Sehat Tidaknya Seseorang Sangat Dipengaruhi Tidurnya

Tak semua orang mendapatkan jam tidurnya secara penuh. Kebutuhan tidur merupakan kebutuhan yang sangat penting dalam kehidupan karena dengan tidur berarti kita telah me rilexkan otak kita serta telah memulihkan kedaan tubuh yang sudah lemah atau cape. Untuk mendapatkan istirahan tidur yang maximal tentu saja harus tidur dengan tatacara yang benar, dengan begitu kita bisa istirahat dengan maximal. Tidur selain berguna untuk kesehatan,ternyata sangat pengaruh terhadap kecantikan.

Tapi ada juga yang berhasil curi-curi jam kerja untuk tidur siang sejenak atau sukses meningkatkan kualitas tidurnya dengan mengubah tatanan kamar sehingga mereka bisa tertidur dengan nyenyak. Kalaupun masih ada yang tak memperoleh waktu atau kualitas tidur yang diinginkannya, setidaknya Anda masih bisa mengetahui sejumlah temuan tentang tidur dan dampak nyatanya terhadap kesehatan:

o. Terlalu banyak tidur menyakiti jantung
Sebagian besar penelitian cenderung memfokuskan pengamatannya pada kondisi kurang tidur padahal terlalu banyak tidur juga bisa menimbulkan masalah bagi kesehatan, terutama untuk jantung. Menurut sebuah studi, orang-orang yang tidur 8 jam atau lebih di malam hari berisiko lebih tinggi mengalami gangguan kardiovaskular, termasuk stroke, gagal jantung kongestif dan serangan jantung.

o. Kurang tidur tingkatkan risiko stroke
Tidur kurang dari enam jam semalem dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke pada seseorang, bahkan pada orang-orang yang tidak memiliki faktor risiko seperti merokok, kurang latihan fisik atau bertekanan darah tinggi. Diduga hal ini disebabkan oleh dampak pendeknya jam tidur terhadap faktor-faktor tersebut seperti meningkatkan tekanan darah atau mengubah hormon-hormon tertentu.

Beruntung tidur juga seringkali disebut sebagai faktor risiko yang bisa dimodifikasi sehingga orang-orang bisa mengendalikan seberapa banyak jam tidur yang mereka dapatkan sehingga berpotensi mengontrol berbagai risiko gangguan kesehatan serius yang mungkin terjadi akibat tidur.

o. Terlalu sedikit jam tidur dorong kurang bijak memilih makanan
Para pakar telah lama mengetahui jika kurang tidur bisa menyebabkan kenaikan berat badan tapi baru belakangan peneliti mengetahui alasan di balik itu. Dalam sebuah studi, tim peneliti menemukan bahwa salah satu bagian otak yang membantu menentukan pilihan makanan seseorang dipengaruhi oleh banyak sedikitnya jam tidur yang dimilikinya. Masalahnya, kurang tidur membuat seseorang kesulitan memilih makanan sehat.

Studi lain mencoba memastikan hal ini dengan mengamati respons partisipan terhadap gambar-gambar makanan sehat dan tak sehat setelah partisipan hanya diberi waktu tidur selama empat jam di malam hari. Hasilnya, peneliti menemukan adanya aktivitas yang lebih tinggi pada bagian otak pemberi reward dan motivasi, menunjukkan peningkatan kerentanan partisipan untuk memilih makanan tak sehat dan kemampuan pengambilan keputusan yang buruk.

o. Kurang tidur tingkatkan kecemasan
Sebuah studi menemukan bahwa jam tidur yang terlalu sedikit bisa meningkatkan tingkat kecemasan. Apa yang disoroti studi ini adalah pentingnya tidur terhadap berfungsinya emosi yang sehat. Dengan kata lain orang-orang yang tingkat kecemasannya tinggi bisa jadi benar-benar lebih rentan daripada yang tidurnya cukup.

o. Mempengaruhi sistem kekebalan
Stres yang kadarnya tinggi terbukti membebani kesehatan tubuh dan studi terbaru menunjukkan bahwa kurang tidur juga menghasilkan efek yang sama. Secara rinci sebuah studi menemukan bahwa jumlah sel darah putih menjadi naik turun ketika partisipan mengalami kurang tidur, sama halnya dengan respons mereka terhadap stres.

o. Melewatkan jam tidur untuk belajar bikin nilai makin jelek
Sejumlah siswa lebih memilih begadang semalaman untuk belajar agar bisa mengerjakan ujian dengan baik tapi sebuah studi mengungkap bahwa hal ini justru akan membuat siswa gagal dalam ujian atau tak memperoleh nilai yang memuaskan.

Kesimpulan ini diperoleh setelah sejumlah siswa sekolah menengah di LA diminta merekam seberapa banyak waktu yang mereka habiskan untuk tidur dan belajar lalu mencatat kapan saja mereka bermasalah di kelas atau mendapatkan nilai jelek dalam pelajaran. Para peneliti pun menemukan bahwa semakin banyak waktu tidur yang dilewatkan seorang siswa untuk belajar maka dipastikan nilainya di sekolah akan semakin buruk. Kendati jam belajar tambahan ini dirasa perlu, tapi nyatanya hal ini membutuhkan pengorbanan yang tak sedikit.

o. Dokter bedah yang ngantuk berisiko membuat kesalahan operasi
Karena harus bertugas selama berjam-jam di rumah sakit, tak heran jika para dokter atau perawat seringkali merasa kelelahan karenanya. Tapi untuk pertama kalinya, sebuah studi mencoba membandingkan tingkat kelelahan itu dengan risiko kesalahan operasi. Hasilnya tingkat kelelahan ini ternyata lebih tinggi dari yang kita perkirakan selama ini, terutama pada shift malam.

Solusi Terapi Masalah Kesehatan Anda

Penelitian Selama Beberapa Tahun Telah Mengungkap Manfaat Dari Produk tn-bb.com

Tahitian Noni Jus aman

Selama satu bulan human clinical trial, Peserta diberi beberapa jumlah variasi Tahitian Noni Jus setiap hari, atau plasebo. Berbagai tes kesehatan yang dilakukan pada peserta menunjukkan bahwa minum Tahitian Noni Jus aman.

Tahitian Noni Jus meningkatkan daya tahan atlit melalui aktifitas antioksidan

Sebanyak 40 pelari jarak jauh berpartisipasi dalam sebuah penelitian, dimana mereka minum Tahitian Noni Jus atau plasebo. Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang minum 100 ml Tahitian Noni Juice dua kali sehari meningkatkan daya tahan mereka sebesar 21 persen.

Tahitian Noni Jus membantu kinerja sistem kekebalan tubuh dan memiliki efek antiokasidan pada orang biasa

Sebuh studi dua bulan menunjukan bahwa dengan minum 300 ml Tahitian Noni Jus setiap hari meningkatkankekebalan tubuh dan memberikan manfaat antioksidan yang signifikan.

Tahitian Noni Jus memiliki pengaruh yang positif dalam radikal bebas di darah seorang perokok

Perokok berat yang minum Tahitian Noni Jus dalam jumlah variasi yang berbeda dalam satu bulan penelitian ditemukan bahwa dapat mengurangi radikal bebas dalam darah mereka.

Tahitian Noni Jus mempengaruhi formasi DNA pada sel darah putih pada perokok berat

Hampir sama dengan penelitian di atas, ratusan perokok berat yang minum Tahitian Noni Jus dalam jumlah variasi yang berbeda dalam satu bulan. Telah ditemukan bahwa Noni Jus mengurangi pembentukan DNA.

Tahitian Noni Jus mendukung berbagai pergerakan pada pasien spondylosis serviks

Sembilan puluh orang dengan serviks spondylosis (artritis leher Rahim) menemukan bahwa dengan minum Tahitian Noni Jus setiap hari dapat membantu pergerakan yang signifikan.

Tahitian Noni Jus membantu transisi yang sehat menuju masa menopause

Sebuah studi menemukan bahwa dengan minum 4 ons (120ml) Tahitian Noni Jus setiap hari selama masa transisi menuju menapouse meningkatkan pengukuran kualitas hidup untuk wanita, termasuk meningkatkan kemampuan selama olahraga dan latihan fisik lainnya, dan meningkatkan ukuran kesehatan mental.

Tahitian Noni Jus membantu menjaga tingkat trigliserida dan kolesterol sehat yang ada saat ini

Perokok berat berpartisipasi dalam sebuah penelitian dengan meminum berbagai jumlah Tahitian Noni Jus setiap hari selama sebulan. Meski peserta uji adalah perokok, hasilnya menawarkan bukti ilmiah bahwa Tahitian Noni Jus membantu menjaga kadar trigliserida dan kolesterol yang ada.

Tahitian Noni Jus membantu menjaga sirkulasi system kesehatan

Minum 4 ons (120ml) Tahitian NoNI Jus selama satu bulan menunjukan dapat membantu kesehatan tekanan darah baik sistole dan diastole.

Keunggulan kualitas Tahitian Noni Jus

Sebuah studi di University of Hamburg menguji beberapa produk noni jus yang dijual di Eropa. Dari beberapa produk tersebut, Tahitian Noni Jus ditemukan memiliki jumlah tertinggi asam decatrienoic, yang merupakan penanda kimia penting dari kandungan buah noni.

Perbedaan luas komersial noni jus ketika dibandingkan dengan Tahitian Noni Jus

Morinda menganalisi kandungan mineral dari 177 produk jus noni komersial bersaing. Ada beragam komposisi mineral dari produk ini. Karena variasi yang luas ini, tidak semua produk jus noni dapat dianggap memiliki kualitas, khasiat dan keamanan yang sama seperti Tahitian Noni Jus yang telah menjadi subyek beberapa studi klinis.

Testimoni

Kami sekarang berada di tengah-tengah perayaan noni kami! Para konsumen kami mencintai Tahitian Noni Jus mereka dan kami ingin menunjukkan bagaimana Tahitian Noni Jus telah mempengaruhi hidup mereka.

Kami mengumpulkan testimonial yang telah kami terima berkaitan dengan Tahitian Noni Jus. Beberapa sekilas tentang apa yang telah Tahitian Noni Jus lakukan untuk mereka.

"Saya menggunakan TNJ pada luka bakar saya karena memasak."

Lynn T

"Tahitian Noni Jus merupakan produk terbaik saat ini di dunia."

Zdenko S

"Saya menggunakan Tahitian Noni Jus untuk merendam kaki saya yang bengkak dan sakit."

Rickey R

"Saya menggunakan Tahitian Noni Jus untuk mengobati luka bakar dan luka dingin."

Linda G.

"Saya mulai mengkonsumsi Tahitian Noni Jus pada 1 Juli 2000, jadi ini merupakan perayaan ke-17 saya dengan produk dan perusahaan yang luar biasa. Saya minum setiap hari, dan tidak pernah hampir terlewatkan, yang saya rasakan. Anda mempunyai tanggung jawab kepada diri sendiri dan semua orang yang Anda cintai untuk mempelajari semua produk alami yang luar biasa ini."

Michael H

"Saya tidak mau melewatkan hari-hari saya tanpa minum Tahitian Noni Jus."

Sam B

"Tidak ada produk lain di luar sana yang bahkan mendekati TNJ! Saya mencintai sejarah kami!"

Ann W

"Saya telah mendapatkan manfaat dari segi perspektif kesehatan yang melampaui keyakinan saya, awalnya saya tidak yakin untuk mencoba produk ini. Namun bagaimanapun juga, saya yakin ini adalah salah satu keputusan yang lebih baik yang telah saya buat. Saya yakin Tahitian Noni Jus telah membantu saya mendapatkan kesehatan yang baik."

Anna L

"Saya telah melihat banyak manfaat dari produk ini dan terus melanjutkannya setiap hari. Saya memperhatikan bahwa saya dapat mempertahankan kadar kolestreol yang sehat setelah mengkonsumsi Tahitian Noni Jus."

Lillie N

"Saya meneteskan TNJ pada telinga saya yang sakit."

Lynn T

"Tahitian Noni Jus telah membantu mendukung kesehatan kardiovaskular dan kesehatan tulang saya."

Gloria B

"Hari ini dengan bangga saya katakan bahwa saya merasa lebih baik daripada sebelumnya. Saya mengaitkan hal ini dengan produk yang fenomenal yang masih saya minum setiap hari! Saya terus berbagi pengalaman saya dengan harapan dapat mempengaruhi orang lain untuk mencoba produk kami dan menemukan kemenangan pribadi akan kesehatan, kebugaran dan kualitas hidup mereka."

Milton G

"Segera setelah saya diperkenalkan dengan Tahitian Noni Jus, saya mulai minum produk ini setiap hari. Saya merasa ini telah membantu saya mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang sehat."

Dawne M

"Semenjak saya diperkenalkan dengan Tahitian Noni Jus pada September 2007, kesehatan saya menjadi sangat baik! Tahitian Noni Jus dan minuman TruAge lainnya merupakan berkah terbaik dalam hidup saya."

Sheila L

Selengkapnya Klik Di Sini!

tn-bb.com