Sakit Kepala Tegang

Apa yang dimaksud dengan ketegangan sakit kepala?

Sakit kepala -kondisi begitu umum itu adalah garis pukulan untuk beberapa lelucon, tapi ketika Anda mengalami sakit kepala, itu pun tertawa. Mengapa orang mengalami sakit kepala? Apa yang dapat dilakukan untuk membuat sakit kepala lebih baik? Dan, bisa adakah yang bisa dilakukan untuk mencegah sakit kepala di tempat pertama?

Ketika kebanyakan orang mendiskusikan sakit kepala, mereka biasanya mengacu pada jenis yang paling sering dialami sakit kepala, sakit kepala ketegangan (juga dikenal sebagai nyeri kepala tipe tegang). Hampir 50% orang dewasa mengalami sakit kepala pada tahun lalu, untungnya, untuk sebagian besar orang-orang, sakit kepala yang ringan, pendek, dan kemungkinan jatuh ke dalam kategori sakit kepala ketegangan.

Ketegangan sakit kepala tidak terbatas pada orang dewasa. Anak-anak dan remaja dapat mengalami ketegangan sakit kepala juga, dengan sebanyak 15% dari anak-anak menderita sakit kepala ketegangan yang berpengalaman pada usia 15. Wanita yang didiagnosis dengan sekitar dua kali jumlah sakit kepala karena tegang sebagai laki-laki.

Apa yang menyebabkan sakit kepala karena tegang?

Penyebab pasti sakit kepala ketegangan tidak diketahui, namun banyak faktor mungkin memainkan peran dalam mengapa orang mengalami sakit kepala. Hal ini dapat berkisar dari kurang tidur, untuk melewatkan makan, atau peningkatan jumlah stres (yang mengarah ke deskripsi sering sakit kepala ini sebagai “sakit kepala stres”). Mendasari penyakit atau ketegangan mata sering dapat menyebabkan sakit kepala. Ketegangan otot yang disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, lebih tenaga, atau kecemasan juga dapat berkontribusi.

Pada anak-anak, sakit kepala dapat dilihat sebagai respon terhadap perubahan dalam situasi sekolah atau rumah.

Apa saja gejala ketegangan sakit kepala?

Rasa sakit yang terkait dengan ketegangan sakit kepala biasanya mempengaruhi seluruh kepala, tapi bisa dimulai di belakang kepala atau di atas alis. Beberapa orang mengalami sensasi mirip pita yang mengelilingi tengkorak mereka, sementara yang lain menggambarkan rasa sakit sebagai ketegangan di otot leher atau daerah bahu. Rasa sakit ini sering digambarkan sebagai konstan dan tekanan-seperti. Kebanyakan orang yang memiliki sakit kepala ketegangan dapat melanjutkan kegiatan sehari-hari mereka meskipun sakit. Ketegangan sakit kepala tidak berhubungan dengan mual atau muntah, dan tidak memiliki gejala seperti lampu berkedip, bintik-bintik buta, atau mati rasa atau kelemahan pada lengan atau kaki yang mendahului sakit kepala. Gejala-gejala ini dapat membantu membedakan sakit kepala ketegangan dari sakit kepala jenis lain. Dalam beberapa kasus, orang dengan sakit kepala ketegangan melaporkan beberapa kepekaan terhadap cahaya atau suara. Rasa sakit sakit kepala ketegangan cenderung datang secara bertahap dan bahkan pada intensitas maksimum tidak melumpuhkan.

Sementara rasa sakit sakit kepala ketegangan biasanya berumur pendek, yang berlangsung selama beberapa menit sampai beberapa jam, dalam kasus yang jarang sakit kepala bisa berlangsung selama beberapa hari. Kebanyakan sakit kepala karena tegang jarang terjadi. Namun, dalam beberapa kasus, sakit kepala dapat terjadi lebih dari 15 hari setiap bulan. Ketika ini terjadi, sakit kepala yang disebut sebagai ketegangan sakit kepala kronis. Rasa sakit kepala kronis ketegangan cenderung untuk lilin dan berkurang dalam tingkat keparahan.

Bagaimana ketegangan sakit kepala didiagnosis?

Ketegangan sakit kepala didiagnosis berdasarkan melaporkan riwayat pasien dari sakit kepala dan pemeriksaan fisik. Karena pemeriksaan fisik pada pasien dengan nyeri kepala tegang umumnya normal, pengujian tambahan seperti CT scan atau MRI scan biasanya tidak diperlukan. Beberapa pekerjaan darah dasar dapat dilakukan untuk mengkonfirmasi bahwa tidak ada kelainan yang mendasari hadir.

Pengobatan untuk sakit kepala ketegangan

Banyak orang mengobati sakit kepala ketegangan pada mereka sendiri, menggunakan obat over-the-counter seperti acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Motrin), atau obat kombinasi yang mengandung acetaminophen, aspirin, dan kafein (Excedrin). Sementara obat ini bisa efektif dan ketika diambil sebagai diarahkan aman bagi kebanyakan orang, berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala yang lebih sering dan parah. Hal ini dapat terjadi jika agen ini digunakan lebih dari 2 hari setiap minggu secara rutin. Jika sakit kepala ketegangan terjadi selama kehamilan, pasien harus menghubungi dokternya tentang obat yang aman untuk digunakan. Produk yang mengandung aspirin tidak boleh diberikan kepada anak-anak karena risiko sindrom Reye. Penggunaan acetaminophen dalam jumlah besar dapat menyebabkan toksisitas hati.

Bagi orang yang mengalami sakit kepala ketegangan berulang, teknik manajemen stres telah menjadi cara yang efektif untuk membantu menurunkan frekuensi sakit kepala dan keparahan. Hal ini dapat mencakup olahraga teratur, teknik pernapasan dalam, dan latihan relaksasi. Pendekatan non-obat lainnya dapat meliputi terapi pijat, panas, es, atau akupunktur. Belajar untuk mengidentifikasi situasi stres yang memicu sakit kepala dan mengambil langkah untuk menghindari juga merupakan strategi yang berguna bagi banyak individu.

Jika diagnosis ketegangan sakit kepala kronis dibuat atau dicurigai, obat resep dapat digunakan dalam upaya untuk mengurangi frekuensi dan mengurangi keparahan sakit kepala. Obat-obatan yang digunakan termasuk antidepresan dan agen anti kejang, dokter dapat membantu menentukan agen mana yang terbaik untuk pasien.

pengobatan rumah yang efektif untuk sakit kepala ketegangan

Terkadang sakit kepala bisa dipicu oleh dehidrasi ringan atau kekurangan makanan, jika demikian, maka minum beberapa cairan non-berkafein atau makan sesuatu yang dapat membantu. Orang yang makan biji rami teratur, yang kaya omega-3 asam lemak, mungkin mengalami penurunan sakit kepala. Hal ini diduga berhubungan dengan sifat anti-inflamasi dari asam lemak omega-3. Selain itu, menghirup aroma minyak peppermint atau minyak lavender dapat membantu mengurangi sakit kepala (minyak lavender tidak boleh dikonsumsi secara oral). Pijat kulit kepala mudah dilakukan dan dapat memberikan bantuan yang signifikan, upaya berkonsentrasi atas daerah temporal atau daerah oksipital (belakang kulit kepala) dapat menyebabkan respon terbaik.

Bisa sakit kepala karena tegang dicegah?

Seringkali, pertahanan terbaik adalah pelanggaran baik, strategi yang sama akan bekerja ketika mencoba untuk mencegah sakit kepala ketegangan. Identifikasi pemicu sakit kepala dengan upaya berikutnya untuk menghindari atau memodifikasi mereka pemicu bisa sangat sukses untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan sakit kepala ketegangan. Beberapa orang menemukan bahwa latihan dijadwalkan dan makan secara teratur menguntungkan. Belajar dan berlatih teknik relaksasi, termasuk latihan pernapasan dalam, relaksasi diarahkan otot tertentu, atau meditasi, juga dapat sangat efektif.

Jika sakit kepala yang terjadi secara rutin atau telah berubah dalam tingkat keparahan atau frekuensi, atau jika pasien mengalami sakit kepala yang sangat berbeda dari sakit kepala biasa nya, pasien harus bertemu dengan dokter mereka.

Solusi Terapi Masalah Kesehatan Anda

Penelitian Selama Beberapa Tahun Telah Mengungkap Manfaat Dari Produk tn-bb.com

Tahitian Noni Jus aman

Selama satu bulan human clinical trial, Peserta diberi beberapa jumlah variasi Tahitian Noni Jus setiap hari, atau plasebo. Berbagai tes kesehatan yang dilakukan pada peserta menunjukkan bahwa minum Tahitian Noni Jus aman.

Tahitian Noni Jus meningkatkan daya tahan atlit melalui aktifitas antioksidan

Sebanyak 40 pelari jarak jauh berpartisipasi dalam sebuah penelitian, dimana mereka minum Tahitian Noni Jus atau plasebo. Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang minum 100 ml Tahitian Noni Juice dua kali sehari meningkatkan daya tahan mereka sebesar 21 persen.

Tahitian Noni Jus membantu kinerja sistem kekebalan tubuh dan memiliki efek antiokasidan pada orang biasa

Sebuh studi dua bulan menunjukan bahwa dengan minum 300 ml Tahitian Noni Jus setiap hari meningkatkankekebalan tubuh dan memberikan manfaat antioksidan yang signifikan.

Tahitian Noni Jus memiliki pengaruh yang positif dalam radikal bebas di darah seorang perokok

Perokok berat yang minum Tahitian Noni Jus dalam jumlah variasi yang berbeda dalam satu bulan penelitian ditemukan bahwa dapat mengurangi radikal bebas dalam darah mereka.

Tahitian Noni Jus mempengaruhi formasi DNA pada sel darah putih pada perokok berat

Hampir sama dengan penelitian di atas, ratusan perokok berat yang minum Tahitian Noni Jus dalam jumlah variasi yang berbeda dalam satu bulan. Telah ditemukan bahwa Noni Jus mengurangi pembentukan DNA.

Tahitian Noni Jus mendukung berbagai pergerakan pada pasien spondylosis serviks

Sembilan puluh orang dengan serviks spondylosis (artritis leher Rahim) menemukan bahwa dengan minum Tahitian Noni Jus setiap hari dapat membantu pergerakan yang signifikan.

Tahitian Noni Jus membantu transisi yang sehat menuju masa menopause

Sebuah studi menemukan bahwa dengan minum 4 ons (120ml) Tahitian Noni Jus setiap hari selama masa transisi menuju menapouse meningkatkan pengukuran kualitas hidup untuk wanita, termasuk meningkatkan kemampuan selama olahraga dan latihan fisik lainnya, dan meningkatkan ukuran kesehatan mental.

Tahitian Noni Jus membantu menjaga tingkat trigliserida dan kolesterol sehat yang ada saat ini

Perokok berat berpartisipasi dalam sebuah penelitian dengan meminum berbagai jumlah Tahitian Noni Jus setiap hari selama sebulan. Meski peserta uji adalah perokok, hasilnya menawarkan bukti ilmiah bahwa Tahitian Noni Jus membantu menjaga kadar trigliserida dan kolesterol yang ada.

Tahitian Noni Jus membantu menjaga sirkulasi system kesehatan

Minum 4 ons (120ml) Tahitian NoNI Jus selama satu bulan menunjukan dapat membantu kesehatan tekanan darah baik sistole dan diastole.

Keunggulan kualitas Tahitian Noni Jus

Sebuah studi di University of Hamburg menguji beberapa produk noni jus yang dijual di Eropa. Dari beberapa produk tersebut, Tahitian Noni Jus ditemukan memiliki jumlah tertinggi asam decatrienoic, yang merupakan penanda kimia penting dari kandungan buah noni.

Perbedaan luas komersial noni jus ketika dibandingkan dengan Tahitian Noni Jus

Morinda menganalisi kandungan mineral dari 177 produk jus noni komersial bersaing. Ada beragam komposisi mineral dari produk ini. Karena variasi yang luas ini, tidak semua produk jus noni dapat dianggap memiliki kualitas, khasiat dan keamanan yang sama seperti Tahitian Noni Jus yang telah menjadi subyek beberapa studi klinis.

Testimoni

Kami sekarang berada di tengah-tengah perayaan noni kami! Para konsumen kami mencintai Tahitian Noni Jus mereka dan kami ingin menunjukkan bagaimana Tahitian Noni Jus telah mempengaruhi hidup mereka.

Kami mengumpulkan testimonial yang telah kami terima berkaitan dengan Tahitian Noni Jus. Beberapa sekilas tentang apa yang telah Tahitian Noni Jus lakukan untuk mereka.

"Saya menggunakan TNJ pada luka bakar saya karena memasak."

Lynn T

"Tahitian Noni Jus merupakan produk terbaik saat ini di dunia."

Zdenko S

"Saya menggunakan Tahitian Noni Jus untuk merendam kaki saya yang bengkak dan sakit."

Rickey R

"Saya menggunakan Tahitian Noni Jus untuk mengobati luka bakar dan luka dingin."

Linda G.

"Saya mulai mengkonsumsi Tahitian Noni Jus pada 1 Juli 2000, jadi ini merupakan perayaan ke-17 saya dengan produk dan perusahaan yang luar biasa. Saya minum setiap hari, dan tidak pernah hampir terlewatkan, yang saya rasakan. Anda mempunyai tanggung jawab kepada diri sendiri dan semua orang yang Anda cintai untuk mempelajari semua produk alami yang luar biasa ini."

Michael H

"Saya tidak mau melewatkan hari-hari saya tanpa minum Tahitian Noni Jus."

Sam B

"Tidak ada produk lain di luar sana yang bahkan mendekati TNJ! Saya mencintai sejarah kami!"

Ann W

"Saya telah mendapatkan manfaat dari segi perspektif kesehatan yang melampaui keyakinan saya, awalnya saya tidak yakin untuk mencoba produk ini. Namun bagaimanapun juga, saya yakin ini adalah salah satu keputusan yang lebih baik yang telah saya buat. Saya yakin Tahitian Noni Jus telah membantu saya mendapatkan kesehatan yang baik."

Anna L

"Saya telah melihat banyak manfaat dari produk ini dan terus melanjutkannya setiap hari. Saya memperhatikan bahwa saya dapat mempertahankan kadar kolestreol yang sehat setelah mengkonsumsi Tahitian Noni Jus."

Lillie N

"Saya meneteskan TNJ pada telinga saya yang sakit."

Lynn T

"Tahitian Noni Jus telah membantu mendukung kesehatan kardiovaskular dan kesehatan tulang saya."

Gloria B

"Hari ini dengan bangga saya katakan bahwa saya merasa lebih baik daripada sebelumnya. Saya mengaitkan hal ini dengan produk yang fenomenal yang masih saya minum setiap hari! Saya terus berbagi pengalaman saya dengan harapan dapat mempengaruhi orang lain untuk mencoba produk kami dan menemukan kemenangan pribadi akan kesehatan, kebugaran dan kualitas hidup mereka."

Milton G

"Segera setelah saya diperkenalkan dengan Tahitian Noni Jus, saya mulai minum produk ini setiap hari. Saya merasa ini telah membantu saya mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang sehat."

Dawne M

"Semenjak saya diperkenalkan dengan Tahitian Noni Jus pada September 2007, kesehatan saya menjadi sangat baik! Tahitian Noni Jus dan minuman TruAge lainnya merupakan berkah terbaik dalam hidup saya."

Sheila L

Selengkapnya Klik Di Sini!

tn-bb.com