Panas Kelelahan

Fakta Definisi kelelahan dan panas

Panas kelelahan merupakan salah satu bagian dari spektrum penyakit yang berhubungan dengan panas yang dimulai dengan kram panas, kemajuan kelelahan panas, dan akhirnya serangan panas.

Tubuh mendinginkan diri dengan berkeringat dan memungkinkan keringat yang menguap. Hal ini membutuhkan cukup cairan dalam tubuh untuk membuat keringat, udara yang beredar di seluruh kulit, dan kelembaban udara yang cukup rendah untuk memungkinkan keringat yang menguap.

Kegiatan di lingkungan yang panas dapat membanjiri kemampuan tubuh untuk mendinginkan diri, menyebabkan gejala yang berhubungan dengan panas.

Gejala kelelahan panas termasuk berkeringat banyak, lemah, mual, muntah, sakit kepala, pusing, dan kram otot.

Panas kelelahan dapat berkembang menjadi panas stroke ketika pengaturan suhu tubuh gagal. Yang terkena dampak individu mengembangkan perubahan status mental, kebingungan, lesu dan mungkin memiliki kejang, kulit berhenti berkeringat, dan suhu tubuh dapat melebihi 106 F (41 C). Ini adalah kondisi yang mengancam jiwa dan perhatian medis darurat dibutuhkan segera.

Pengobatan untuk kelelahan panas termasuk mengenali gejala, menghentikan aktivitas, dan pindah ke lingkungan yang lebih dingin. Rehidrasi dengan air atau minuman olahraga adalah landasan pengobatan untuk kelelahan panas. Jika mual atau muntah mencegah individu yang terkena dari minum cukup air, cairan intravena mungkin diperlukan.

Apa kelelahan panas?

Tubuh mendinginkan dirinya sendiri yang paling efisien dengan berkeringat dan memiliki keringat yang menguap. Harus berkeringat tidak dapat memenuhi tuntutan pendinginan tubuh, penyakit yang berhubungan dengan panas dapat terjadi. Ini adalah spektrum kondisi dengan gejala ringan seperti biang keringat atau ruam panas, maju ke kram panas, maka panas kelelahan, dan akhirnya stroke panas, kondisi medis yang mengancam jiwa.

Garis antara setiap diagnosis tidak tajam ditarik. Panas kram menggambarkan spasme involunter otot-otot besar tubuh, sementara kelelahan panas memiliki keluhan lebih sistemik. Ini dapat termasuk berkeringat banyak, lemah, mual, muntah, sakit kepala, dan kejang otot. Yang terkena dampak individu mungkin demam ringan. Heat stroke adalah situasi yang mengancam jiwa di mana sistem pendingin tubuh gagal. Spiral suhu tubuh di luar kendali biasanya lebih besar dari 106F (41C), berkeringat berhenti, dan ada perubahan status mental seperti kebingungan, kejang, atau koma.

Panas kelelahan terjadi ketika seseorang melakukan latihan atau bekerja dalam lingkungan yang panas dan berkeringat tidak dapat mengusir panas yang dihasilkan dalam tubuh. Seringkali dehidrasi terjadi karena orang tersebut belum menggantikan air yang hilang melalui keringat. Panas kelelahan juga dapat terjadi jika seseorang hidup dalam lingkungan yang panas tanpa sirkulasi udara yang memadai dan tidak minum jumlah yang cukup air.

Apa yang menyebabkan kelelahan panas?

Panas kelelahan terjadi ketika seseorang latihan dan bekerja di lingkungan yang panas dan tubuh tidak bisa mendinginkan diri secara memadai. Dehidrasi terjadi dengan kehilangan air dari keringat berlebihan, yang menyebabkan kram otot, kelemahan, dan mual dan muntah. Hal ini membuat sulit untuk minum cukup cairan untuk mengisi pasokan air tubuh, dan kekurangan air tubuh merusak lanjut berkeringat, penguapan dan pendinginan.

Kelembaban relatif merupakan faktor penting dalam mengembangkan kelelahan panas. Jika kelembaban terlalu tinggi, keringat pada kulit tidak bisa menguap ke udara sekitarnya dan pendinginan suhu tubuh gagal.

Hidup di lingkungan yang panas dapat mempengaruhi seseorang untuk panas kelelahan. Selama gelombang panas, orang tua, orang miskin, dan mereka yang menjalani kehidupan terisolasi mungkin tidak memiliki akses ke AC dan berada pada risiko penyakit yang berhubungan dengan panas.

Siapa yang berisiko untuk panas kelelahan?

Panas kelelahan biasanya mempengaruhi orang-orang yang bekerja atau berolahraga di lingkungan yang panas. Mereka yang berisiko untuk panas kelelahan meliputi:

Bayi dan anak-anak beresiko karena mekanisme pengaturan suhu mereka belum sepenuhnya berkembang. Mereka juga bergantung pada orang lain untuk air dan pakaian yang sesuai.

Orang tua sama-sama beresiko karena kondisi medis yang membatasi kemampuan untuk berkeringat termasuk sirkulasi yang buruk, perubahan kulit, dan penggunaan obat kronis.

Persoalan sosial-ekonomi meningkatkan risiko kelelahan panas jika akses ke pendingin udara terbatas. Selama gelombang panas, kota-kota besar sering membuka pusat pendinginan untuk membantu meminimalkan risiko sejumlah besar orang menyerah terhadap penyakit yang berhubungan dengan panas.

Obat-obat tertentu seperti antidepresan, antipsikotik, dan obat penenang dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk berkeringat.
Konsumsi alkohol
Kelebihan berat badan atau obesitas
Tubuh memiliki kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan cuaca panas tetapi jika gelombang panas datang tiba-tiba, atau jika seseorang bepergian dari lingkungan dingin ke lingkungan yang panas, risiko kelelahan panas meningkat. Dibutuhkan sekitar 7 sampai 10 hari bagi tubuh untuk beradaptasi dengan cuaca panas. Orang non-terbiasa dapat menghasilkan satu liter atau hampir satu liter keringat dalam satu jam yang membantu mendinginkan tubuh. Seseorang yang terbiasa dengan panas bisa menghasilkan 2 atau 3 liter keringat per jam, dua kali lipat atau tiga kali lipat potensi pendinginan untuk tubuh.